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- 2011.08.30 Tuesday
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勉強、早起き、ダイエット、片付けetc など、
「やったほうがいい」とは頭ではわかっていても、
どうしても意志の弱さが出てしまいます。
その「やる気」の第一歩を踏み出すには
具体的にはどのようにしたらいいのでしょうか? (例・紙に書く、など)
答え
上手くいかないのには、原因があります。
突然解決策が見つかることは稀です。
そこで、自分の課題をノートに書いたり、
PCでエクセルなどに書きこんでおいて、毎朝眺めましょう。
そして、何かいいアイディアが浮かんだら、書きこんで行きましょう。
ノートでもPCでもいいのですが、
必ず、文字や図にするのが重要です。
そして、一番大事なことは、それを何度も見返すことです。
なぜ見返す必要があるのか??
よく、自己啓発の本には、潜在意識云々といった話が
書かれていますが、そんなに不思議な話ではありません。
人間は忘れやすい生き物だからです。
いくら目標を立てても、見返さなければ忘れてしまうのです。
ですから、紙に書く(あるいはPCに書く)ことが
重要なのです。
まずは、自分が立てた目標を忘れないために、
必ず書いて、そして見返しましょう。