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ドクター森田を支えてきたもの、  それは人並みはずれた「集中力」。   その秘密を徹底解剖!!

「やる!」と決めたことが必ず続く24の法則

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  • 2011.08.30 Tuesday
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やる気を高める第一歩は?

 最近、いくつかの雑誌から取材を受けました。

その中で、いろいろな質問を受けましたが、
役立ちそうな情報をシェアしていきたいと思います。


質問

勉強、早起き、ダイエット、片付けetc など、

「やったほうがいい」とは頭ではわかっていても、

どうしても意志の弱さが出てしまいます。

その「やる気」の第一歩を踏み出すには

具体的にはどのようにしたらいいのでしょうか? (例・紙に書く、など)



答え

上手くいかないのには、原因があります。

突然解決策が見つかることは稀です。

そこで、自分の課題をノートに書いたり、

PCでエクセルなどに書きこんでおいて、毎朝眺めましょう。

そして、何かいいアイディアが浮かんだら、書きこんで行きましょう。

ノートでもPCでもいいのですが、

必ず、文字や図にするのが重要です。

そして、一番大事なことは、それを何度も見返すことです。

なぜ見返す必要があるのか??


よく、自己啓発の本には、潜在意識云々といった話が

書かれていますが、そんなに不思議な話ではありません。


人間は忘れやすい生き物だからです。


いくら目標を立てても、見返さなければ忘れてしまうのです。

ですから、紙に書く(あるいはPCに書く)ことが

重要なのです。

まずは、自分が立てた目標を忘れないために、

必ず書いて、そして見返しましょう。





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  • 2011.08.30 Tuesday
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