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ドクター森田を支えてきたもの、  それは人並みはずれた「集中力」。   その秘密を徹底解剖!!

「やる!」と決めたことが必ず続く24の法則

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  • 2011.08.30 Tuesday
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ランビッツ練習会

 ランビッツ練習会に参加

今日も大勢のランナーが皇居を走っていた。



本日も15km走

1周目は、ゆっくり30分弱のペース

2周目は、少しペースを上げて26分40秒くらい

3周目は、必死に走って、22分55秒

ランビッツのメンバーはみんなレベルが高く、

最後の周も途中まで食らいついていったが、

最後は離されてしまった。

しかし、着実に力がついてきている

感覚はある。

フルマラソンで3時間台前半の記録を持つ

メンバーに追いつけるように、頑張りたい。



練習会のあとは、夜景を眺めながら、

自宅までジョギング。

この日の走行距離は、トータルで26kmくらい。





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  • 2011.08.30 Tuesday
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  • 23:57
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コメント
お世話になっております。筋ジスなっちゃんの父です。N小学校のS48年の学校通信URLです。ラジオ体操を1日も休まなかった人として、2年生の中にドクターの名前が!健康の原点はココから?http://www.city.narita.chiba.jp/DAT/000074824.pdf
  • なっちゃんのパパ
  • 2011/01/15 6:32 PM
貴重な資料をありがとうございます。ラジオ体操は、ウチの前でやっていたので、さすがに休んだことはありませんでした。
それよりも、同級生たちの懐かしい名前に感動です。
  • moorilyn
  • 2011/01/16 12:00 AM
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